Nove anos longe do sedentarismo
18/09/2020 8 Comments
No dia 18 de setembro de 2011 resolvi fazer uma caminhada nas ruas próximas da minha casa. Defini como tempo uma hora e percorri a distância de 6,84 km. No dia seguinte caminhei em um
Categoria: Saúde
15ª Caminhada do Coração
29/09/2019 0 Comments
A Caminhada do Coração é um evento realizado pelo Hospital Cardiológico Constantini desde o ano de 2005 com a finalidade de de estimular a população a praticar mais atividades físicas, além de prevenir os riscos
Desafio cumprido
02/02/2019 0 Comments
No início de 2018 estabeleci como desafio percorrer a distância de 600 km entre caminhadas, treinos e corridas. O número 600 pode assustar mas se ele for dividido pelos doze meses fica mais fácil concluir
Cuidando do coração
12/10/2017 0 Comments
Esta semana compareci a CARDIOCARE – Clínica Cardiológica para a realização de três exames solicitados pelo meu cardiologista. O primeiro deles foi a Ecocardiografia Doppler com Fluxo em Cores, que é um exame de ultrassom
Deixando o sedentarismo de lado
17/09/2017 0 Comments
Em setembro de 2011 deixei o sedentarismo de lado e resolvi dar uma caminhada nas ruas próximas da minha casa. Em uma hora percorri quase sete quilômetros. A partir de então as caminhadas de uma
Quatro meses depois
27/07/2016 0 Comments
Já se passaram quatro meses daquela queda numa manhã de sábado e que resultou em uma fratura na cabeça do úmero. Foi a minha primeira fratura nos meus quarenta e oito anos e alguns meses