15 KM DE SANTA FELICIDADE ETAPA VERÃO

A Etapa Verão da corrida !5 KM de Santa Felicidade marcou a minha última corrida de 2021, com largada no Restaurante Dom Antonio no tradicional bairro de Santa Felicidade em Curitiba. Como estou me recuperando de uma cirurgia não posso Continue lendo 15 KM DE SANTA FELICIDADE ETAPA VERÃO

Dez anos longe do sedentarismo

No dia 18 de setembro de 2011 resolvi fazer uma caminhada nas ruas próximas da minha casa. Defini como tempo uma hora por dia. No primeiro dia percorri a distância de 6,84 km. No dia seguinte caminhei em um ritmo Continue lendo Dez anos longe do sedentarismo

TÚNEL DO TEMPO: Dois desafios no mesmo dia

Para o dia doze de julho de 2105 eu tinha programado um desafio duplo. A primeira etapa seria a corrida de 5 KM da Batel Run com largada na Praça da Espanha, um lugar que fez parte da minha infância. Continue lendo TÚNEL DO TEMPO: Dois desafios no mesmo dia

Nove anos longe do sedentarismo

No dia 18 de setembro de 2011 resolvi fazer uma caminhada nas ruas próximas da minha casa. Defini como tempo uma hora e percorri a distância de 6,84 km. No dia seguinte caminhei em um ritmo mais rápido e percorri Continue lendo Nove anos longe do sedentarismo

#TBT JULHO/2018

O mês foi marcado por uma caminhada e duas corridas. 01 – 4ª CAMINHADA PELA SAÚDE O primeiro domingo do mês de julho não foi marcado por uma corrida mas sim pela minha participação na 4ª Caminhada pela Saúde promovida Continue lendo #TBT JULHO/2018

Feriado em Brasília – 3º dia

Na manhã do meu terceiro dia em Brasília visitei o Memorial JK. Foi projetado por Oscar Niemeyer, inaugurado em 12 de setembro de 1981 e é dedicado ao ex-presidente brasileiro Juscelino Kubitschek fundador da cidade de Brasília. Logo que cheguei Continue lendo Feriado em Brasília – 3º dia

3ª Corrida do Fogo

Para marcar o último domingo do mês de setembro participei da 3ª Corrida do Fogo. Nas edições anteriores corri a prova de dez quilômetros. Foi na 1ª Corrida do Fogo que estabeleci o meu recorde para a distância: 1 hora Continue lendo 3ª Corrida do Fogo

4ª Caminhada pela Saúde

O primeiro domingo do mês de julho não foi marcado por uma corrida mas sim pela minha participação na 4ª Caminhada pela Saúde promovida pelo Hospital das Nações. Na estrutura montada no estacionamento do hospital os participantes poderiam pegar a Continue lendo 4ª Caminhada pela Saúde