Para o dia doze de julho de 2105 eu tinha programado um desafio duplo. A primeira etapa seria a corrida de 5 KM da Batel Run com largada na Praça…
Nove anos longe do sedentarismo
No dia 18 de setembro de 2011 resolvi fazer uma caminhada nas ruas próximas da minha casa. Defini como tempo uma hora e percorri a distância de 6,84 km. No…
#TBT JULHO/2018
O mês foi marcado por uma caminhada e duas corridas. 01 - 4ª CAMINHADA PELA SAÚDE O primeiro domingo do mês de julho não foi marcado por uma corrida mas…
Oito anos longe do sedentarismo
No dia 18 de setembro de 2011 resolvi fazer uma caminhada nas ruas próximas da minha casa. Defini como tempo uma hora por dia. Percorri a distância de 6,84 km.…
Feriado em Brasília – 3º dia
Na manhã do meu terceiro dia em Brasília visitei o Memorial JK. Foi projetado por Oscar Niemeyer, inaugurado em 12 de setembro de 1981 e é dedicado ao ex-presidente brasileiro…
3ª Corrida do Fogo
Para marcar o último domingo do mês de setembro participei da 3ª Corrida do Fogo. Nas edições anteriores corri a prova de dez quilômetros. Foi na 1ª Corrida do Fogo…
4ª Caminhada pela Saúde
O primeiro domingo do mês de julho não foi marcado por uma corrida mas sim pela minha participação na 4ª Caminhada pela Saúde promovida pelo Hospital das Nações. Na estrutura…
3.000 KM
O número 3.000 pode ter os mais diversos significamos dependendo do que está associado a ele: distância, massa, volume, tempo, etc. No meu caso este número representa a quantidade de…
2.800 KM
No sábado realizei o meu treino no percurso de cinco quilômetros da Corrida da Ponte. Apesar de conhecer as características de cada trecho preferi treinar em um ritmo de trote.…
Deixando o sedentarismo de lado
Em setembro de 2011 deixei o sedentarismo de lado e resolvi dar uma caminhada nas ruas próximas da minha casa. Em uma hora percorri quase sete quilômetros. A partir de…