Para finalizar a temporada de 2016 participei da quarta etapa do Circuito das Estações. Apesar de conhecer o percurso não planejei nenhuma estratégia relacionada ao tempo para completar a prova. Larguei com tranquilidade e busquei espaço para fazer ultrapassagens até conseguir desenvolver um ritmo confortável. Em pouco tempo começou a cair uma garoa fina e […]
Continue lendoNo último domingo de novembro participei da Etapa Verão do Circuito das Estações. Ao analisar o percurso alguns dias antes da prova notei que tinha muitas semelhanças com aquele em que obtive em novembro de 2014 o meu recorde nas corridas de 5 km. Portanto, o meu primeiro desafio era bater o recorde de 34:20. […]
Continue lendoNo primeiro domingo de outubro de 2017 participei de mais uma etapa do Circuito das Estações em Curitiba. Como o percurso de 10 km era conhecido eu estava bem tranquilo. Cerca de dez minutos antes do momento da largada iniciei o meu ritual de concentração. Larguei com calma e procurei manter um ritmo confortável. Como […]
Continue lendoEm setembro de 2018 participei de duas corridas de cinco quilômetros: a Etapa Primavera do Circuito das Estações e a Corrida do Fogo. 02/09 – CIRCUITO DAS ESTAÇÕES ETAPA PRIMAVERA A terceira etapa do Circuito das Estações foi realizada em um local diferente das anteriores. A estrutura do evento foi montada no Centro de Esporte […]
Continue lendoO mês de setembro tem um significado importante pois marca o momento em que deixei o sedentarismo de lado. Em 2019 ele foi marcado pela Etapa Primavera do Circuito das Estações e pela Caminhada do Coração. 08/09 CIRCUITO DAS ESTAÇÕES ETAPA PRIMAVERA O local de largada e o percurso eram os mesmo da etapa Inverno […]
Continue lendoO dia cinco de agosto marca o meu aniversário no mundo das corridas de rua. Foi lá em 2012 que participei da minha primeira corrida. A minha estreia foi na Corrida e Caminhada da Esperança, com largada no Centro Cívico em Curitiba. Na ocasião tinha cerca de dez meses de caminhadas quando decidi participar da […]
Continue lendoO mês de julho de 2017 foi marcado por três corridas. 02/07 – CIRCUITO DAS ESTAÇÕES INVERNO Faltando vinte minutos para a largada a temperatura era de 9ºC e assim deveria permanecer durante toda a prova. Coloquei os meu fones, conferi se os tênis estavam bem amarrados, fiz o meu alongamento, o aquecimento e iniciei […]
Continue lendoO mês foi marcado por uma caminhada e duas corridas. 01 – 4ª CAMINHADA PELA SAÚDE O primeiro domingo do mês de julho não foi marcado por uma corrida mas sim pela minha participação na 4ª Caminhada pela Saúde promovida pelo Hospital das Nações. Na estrutura montada no estacionamento do hospital os participantes poderiam pegar […]
Continue lendo07 – CIRCUITO DAS ESTAÇÕES INVERNO Quando acordei às cinco horas a primeira coisa que fiz foi conferir a temperatura: 0ºC. Esta seria a temperatura que eu iria enfrentar durante a corrida. Alguns minutos antes da largada verifiquei a temperatura: -1ªC. A minha estratégia era fazer uma corrida conservadora sem forçar o meu ritmo. Como […]
Continue lendo21/06 – CIRCUITO DAS ESTAÇÕES INVERNO No sábado verifiquei qual seria a previsão do tempo. Para o horário da prova a temperatura era de 10ºC, condição climática que indicava que seria uma corrida difícil. Por causa do frio resolvi sair em um ritmo lento e tomando cuidado para não me envolver em confusões. Aproveitei os […]
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