Durante um treino no dia vinte e seis de março sofri uma queda. O resultado foi uma fratura de três centímetros na cabeça do úmero na intersecção com o manguito rotador. Para completar uma bursite acromial. O úmero é um osso longo e o maior do membro superior articulando com a escápula, o rádio e […]
Continue lendoNo sábado me preparei para a minha quinta meia maratona, planejei a estratégia, o ritmo em cada trecho do percurso e o tempo. No domingo cheguei cedo pois a largada estava prevista para às 6:30, um horário diferente da maioria das corridas. Antes mesmo do dia amanhecer os corredores iniciaram o desafio de […]
Continue lendoNo dia 21 de agosto de 2016 participei da 3ª Etapa do Circuito Adulto de Corridas de Rua promovido pela Prefeitura de Curitiba. O tempo nublado e a possibilidade de chuva preocupavam os corredores momentos antes da largada. Particularmente não gosto de correr na chuva pelos riscos envolvidos. Naquele dia correr naquelas condições era um […]
Continue lendo21/06 – CIRCUITO DAS ESTAÇÕES INVERNO No sábado verifiquei qual seria a previsão do tempo. Para o horário da prova a temperatura era de 10ºC, condição climática que indicava que seria uma corrida difícil. Por causa do frio resolvi sair em um ritmo lento e tomando cuidado para não me envolver em confusões. Aproveitei os […]
Continue lendoO mês de maio de 2016 foi marcado por quatro corridas. CIRCUITO DAS ESTAÇÕES OUTONO A corrida tinha um significado muito especial para mim pois teria a oportunidade de homenagear o meu ídolo Ayrton Senna. O boné lembrava o capacete, a camisa de manga comprida preta lembrava a Lotus, a camiseta vermelha representava a McLaren […]
Continue lendoNo sábado realizei o meu treino no percurso de cinco quilômetros da Corrida da Ponte. Apesar de conhecer as características de cada trecho preferi treinar em um ritmo de trote. Fui acelerando aos poucos mas sem preocupação com o tempo. Ao chegar em casa fui atualizar a minha planilha onde registro as distâncias percorridas nos […]
Continue lendoNo dia dezoito de setembro de 2011 dei os meus primeiros passos para caminhada que marcou a minha saída do sedentarismo. Foram cerca de 6,8 km percorridos em uma hora nas ruas próximas da minha casa. Nos dias seguintes a rotina foi repetida a rotina de sair de casa para caminhar. Aos poucos passei a […]
Continue lendoApesar de se chamar Outono a primeira etapa do Circuito das Estações 2016 deveria se chamar Inverno 1 em Curitiba por causa da baixa temperatura. A corrida deste domingo tinha um significado muito especial para mim pois teria a oportunidade de homenagear o meu ídolo Ayrton Senna. O boné lembrava o capacete, a camisa de […]
Continue lendoHoje aconteceu em Curitiba a Corrida Unidos Pela Vida, uma prova beneficente em prol do Hospital Infantil Pequeno Príncipe. A largada foi em frente do Estádio Durival Britto e Silva e o percurso de 10 km foi nas ruas do bairros Rebouças e Jardim Botânico. Para mim seria uma prova desafiadora porque pouco antes da […]
Continue lendoHoje aconteceu a primeira etapa do Circuito de Corridas de Rua de Curitiba promovido pela Secretaria Municipal do Esporte, Lazer e Juventude. Seria apenas mais uma corrida de 10 km mas para mim ela tinha um desafio muito grande. Durante um treino no dia vinte e seis de março sofri uma queda. O resultado foi […]
Continue lendo