Hoje tive a oportunidade de participar da 7ª edição da Corrida do Fogo.

 

Nas etapas anteriores participei das provas de 10 km (2016, 2017, 2019 e 2024) e 5 km (2018 e (2023). Apesar de conhecer os dois percursos fiz questão de visitar o percurso de 5 km no dia anterior.

 

O meu objetivo era bater o meu recorde pessoal de 35:56. Ao analisar o percurso procurei identificar referências visuais para cada quilômetro e a partir de onde poderia acelerar rumo a linha de chegada.

 

Durante o percurso mantive um ritmo abaixo de 7 min/km, que garantiria com facilidade o novo recorde. Cruzei a linha de chegada com o tempo de 32:53

 

Foi a minha sexta corrida depois da minha fratura do quinto metatarso em junho. Neste período passei por um mês e meio de imobilização do pé e depois iniciei o meu fortalecimento com Pilates.

 

O fortalecimento me trouxe mais segurança e estabilidade na corrida. Com isso passei a correr mais rápido que antes.

 

Mesmo tendo um melhor condicionamento físico em nenhum momento me preocupei e bater os meus recordes de 5 e 10 km.

 

Para a minha surpresa na The Hardest Run bati o recorde dos 10 km com 1:13:30 duas semanas depois com 1:30:19 na Amigos do HC.

 

Foi então que passei a pensar em bater o recorde de 35:56 nos 5 km.

 

Estes recordes fazem parte de um momento significativo da minha recuperação após a fratura. O fortalecimento fez bastante diferença ao longo dos últimos meses.