Nesta quarta-feira participei da segunda etapa do circuito promovido pela Elite Eventos.

Desta vez escolhi como percurso o estacionamento do Hipermercado Big que fica localizado perto da minha casa.

Segui em um ritmo tranquilo alternando o trote com a corrida.

Controlei o ritmo para os batimentos cardíacos ficarem entre 160 e 165.

Acelerei em alguns momentos mas não deixei que a frequência ficasse muito acima do planejado.

Completei os cinco quilômetros em quarenta e cinco minutos, bem acima do tempo que estava acostumado antes da pandemia.

Agora faltam seis etapas do circuito.