Comprar o primeiro tênis de corrida é um passo importante para quem está começando nesse esporte.

Mas os corredores iniciantes possuem inúmeras dúvidas em relação a escolha do seu primeiro tênis de corrida.

Aqui estão algumas dicas valiosas para os corredores iniciantes escolherem o tênis ideal:

Conforto é fundamental

O tênis deve ser confortável e proporcionar suporte adequado aos pés. Experimente diferentes modelos e marcas para encontrar aquele que se ajusta bem ao formato do seu pé.

Analise o tipo de pisada

Cada corredor tem uma pisada diferente (neutra, pronada ou supinada). Consulte um profissional ou faça um teste de pisada para determinar qual é a sua. Escolha um tênis que se adeque à sua pisada.

Tamanho correto

Não compre um tênis muito apertado. Seus pés podem inchar durante a corrida, e um tênis apertado pode causar desconforto e até microtraumas nos dedos. O tênis deve apresentar uma folga de cerca de 1,5 cm que permita o livre movimento dos dedos.

Peso do tênis

Opte por um tênis leve. Isso facilitará seus movimentos e reduzirá a fadiga durante a corrida.

Entressola e amortecimento

Verifique a qualidade da entressola e o amortecimento do tênis. Um bom amortecimento ajuda a absorver o impacto e protege suas articulações.

Estilo de corrida

Considere o tipo de terreno em que você vai correr. Existem tênis específicos para asfalto, trilha e esteira. Escolha o mais adequado para o seu estilo de corrida.

Preço

Nem sempre o tênis mais caro é o melhor. Avalie o custo-benefício e escolha um modelo que atenda às suas necessidades sem comprometer seu orçamento.

Lembre-se de que cada corredor é único, e o tênis ideal pode variar de pessoa para pessoa.

Experimente diferentes opções, consulte especialistas e invista no seu conforto e segurança durante a corrida. Boas corridas!

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