Deixando o sedentarismo de lado

Em setembro de 2011 deixei o sedentarismo de lado e resolvi dar uma caminhada nas ruas próximas da minha casa. Em uma hora percorri quase sete quilômetros. A partir de então as caminhadas de uma hora passaram a ser uma rotina. Aos poucos percebi uma melhora no meu condicionamento e consegui caminhar mais rápido. Da caminhada para o trote foi uma questão de tempo. No início de agosto de

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Deixei de lado o sedentarismo em setembro de 2011. Iniciei com as caminhadas e aos poucos o meu condicionamento físico foi melhorando. De lá para cá tive a oportunidade de participar de diversas corridas de rua, conheci pessoas das mais diversas idades e com a paixão por correr e colecionar medalhas. O tempo foi passando e os quilômetros foram sendo acumulados. No mês de agosto de 2013, um mês

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