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Tag: sedentarismo

Nove anos longe do sedentarismo

18/09/202021/09/2020Norman Bitner8 comentários em Nove anos longe do sedentarismo

No dia 18 de setembro de 2011 resolvi fazer uma caminhada nas ruas próximas da minha casa. Defini como tempo uma hora e percorri a distância de 6,84 km. No dia seguinte caminhei em um ritmo mais rápido e percorri 7,69 km em uma hora. A caminhada passou a ser um hábito e com o […]

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Deixando o sedentarismo de lado

17/09/201717/09/2017Norman BitnerLeave a Comment on Deixando o sedentarismo de lado

Em setembro de 2011 deixei o sedentarismo de lado e resolvi dar uma caminhada nas ruas próximas da minha casa. Em uma hora percorri quase sete quilômetros. A partir de então as caminhadas de uma hora passaram a ser uma rotina. Aos poucos percebi uma melhora no meu condicionamento e consegui caminhar mais rápido. Da […]

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Marca significativa

14/01/2015Norman BitnerLeave a Comment on Marca significativa

Deixei de lado o sedentarismo em setembro de 2011. Iniciei com as caminhadas e aos poucos o meu condicionamento físico foi melhorando. De lá para cá tive a oportunidade de participar de diversas corridas de rua, conheci pessoas das mais diversas idades e com a paixão por correr e colecionar medalhas. O tempo foi passando […]

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