Que tal trabalhar parte do tempo em pé no Home Office? Sabia que é possível? Sim! E mais que isso, é muito recomendado! Agrega diversas vantagem para nosso maior rendimento, conforto e segurança!
Confira neste vídeo do Alexandre Antonio Morawski
Você já ouviu alguém dizer que se sentar na ponta da cadeira é errado? Este vídeo interessante do canal Pitadas de Ergonomia mostra que sentar na ponta da cadeira pode…
O Dia do Desafio é uma iniciativa global que visa encorajar a prática regular de atividades físicas em benefício da saúde e bem-estar. Celebrado anualmente na última quarta-feira do…
A atividade física é amplamente reconhecida como um dos pilares para a manutenção de uma vida saudável e para a prevenção de uma série de doenças, incluindo as cardiovasculares. No…