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Corrida Track & Field Mueller 2017

Corrida Track & Field Mueller 2017

Pelo terceiro ano consecutivo participei da prova de 5 KM da Corrida Track & Field Mueller. Este ano o percurso foi alterado em relação ao dos anos anteriores. Gostei pelo fato de ser conhecido e bem mais tranquilo. Não me preocupei com o tempo para completar a prova. Larguei com tranquilidade mas fui logo procurando espaço para fazer ultrapassagens. Corri por alguns metros ao lado uma deficiente visual com o seu guia. Falei algumas palavras de incentivo e segui adiante….

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Corrida Batel Run 2017

Corrida Batel Run 2017

Hoje participei da 3ª Corrida Batel Run, cujo ponto de partida estava localizada na Praça da Espanha. O local tem um significado especial para mim pois morei naquela região no início da década de 70. Quando cheguei caía um chuva fina e que aumentou co ma aproximação do momento da largada. Tomei muito cuidado na saída pois o paralelepípedo do trecho inicial estava escorregadio. Como conhecia o percurso da prova sabia que não teria condições de melhorar o meu tempo….

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Retrospectiva Corridas 2016

Retrospectiva Corridas 2016

JANEIRO O ano começou com duas corridas de dez quilômetros, ambas muito complicadas pois estava acostumado a correr provas de cinco quilômetros. A primeira delas foi a Corrida da Ponte que foi completada em 1 hora, 19 minutos e 19 segundos. Na semana seguinte corri a prova da Batel Run e completei o percurso em 1 hora, 19 minutos e 59 segundos. Sei que cometi erros nas duas provas e que teria muito o que melhorar.   FEVEREIRO Participei da…

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Circuito das Estações Etapa Verão 2016

Circuito das Estações Etapa Verão 2016

Neste domingo participei da quarta etapa do Circuito das Estações e a minha última corrida de 2016.  Apesar de conhecer o percurso não planejei nenhuma estratégia relacionada ao tempo para completar a prova. Larguei com tranquilidade e busquei espaço para fazer ultrapassagens até conseguir desenvolver um ritmo confortável. Em pouco tempo começou a cair uma garoa fina e muito refrescante. Depois de completar a metade da prova escolhi seguir adiante em um ritmo mais lento. Passei a acelerar logo depois…

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Sport Night Run

Sport Night Run

No sábado tive a oportunidade de participar da Sport Night Run no Parque Barigui. Escolhi a distância de 3,5 quilômetros que representava uma volta na pista do parque. Logo após a largada comecei a procurar espaços para fazer as ultrapassagens. Pelo fato de a distância ser mais curta do que a que estou acostumado a correr preferi não forçar o ritmo e segui tranquilo até a marca de três quilômetros. Acelerei aos poucos até chegar no início da reta. Dali…

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Maratona de Curitiba 2016 – 10 KM

Maratona de Curitiba 2016 – 10 KM

Aconteceu neste domingo a 20 ª edição da Maratona de Curitiba. Em 2014 e 2015 corri as provas de cinco quilômetros e em 2016 resolvi participar da prova de dez. Larguei com muita calma para não me envolver em nenhuma confusão e procurei buscar espaço para fazer ultrapassagens e conseguir desenvolver um bom ritmo. Um erro cometido após passar pela marca do primeiro quilômetro me custo alguns metros para retomar a rota certa. Segui adiante procurando espaço para tentar recuperar…

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Treino com o grupo Guabi Runners

Treino com o grupo Guabi Runners

Na corrida do último domingo poucos minutos antes da largada vi um grupo de corredores que vestia uma camiseta que me chamou a atenção, pois fazia referência ao bairro onde moro. Naquela ocasião não tive a oportunidade de conversar com eles mas nos dias seguintes consegui entrar em contato com alguns integrantes do grupo e fui convidado para participar de um treino. Marcamos um ponto de encontro e seguimos pelas ruas do bairro para um treino em subidas. Alternamos ritmos…

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12ª Caminhada do Coração

12ª Caminhada do Coração

Após ter participado da prova de dez quilômetros do Circuito de Corridas Caixa me dirigi para a Praça do Japão, ponto de partida da caminhada promovida pelo Hospital Cardiológico Constantini. Este evento conta com a participação de um número muito grande de pessoas das mais diversas idades. Seguimos em um ritmo de caminhada lenta em direção ao Parque Barigui localizado a cerca de cinco quilômetros de distância. Para mim foi uma boa oportunidade para descansar as minhas pernas. Ao longo…

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Circuito de Corridas Caixa

Circuito de Corridas Caixa

Aconteceu neste domingo mais uma etapa do Circuito de Corridas da Caixa Econômica Federal. Sabendo das características do percurso não tinha muitas expectativas com relação a possibilidade de melhorar o meu tempo para completar a prova de dez quilômetros. Larguei com tranquilidade mas fui logo buscando espaço para realizar algumas ultrapassagens e começar a desenvolver um bom ritmo.  Assim completei o primeiro quilômetro em seis minutos. Logo adiante tive dificuldades para ultrapassar e preferi manter um ritmo constante e seguro…

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XIII Corrida da Polícia Civil

XIII Corrida da Polícia Civil

Depois de ter participado três anos seguidos da prova de 5 KM da Corrida Polícia Civil hoje foi a vez de enfrentar a distância de 10 km. Apesar de conhecer uma parte do percurso não planejei nenhum tempo para completar a prova. Mantive a minha calma na largada para não me envolver em confusões. Completei o primeiro quilômetro em seis minutos e cinco segundos. Reduzi um pouco o meu ritmo e fechei o segundo quilômetro em sete minutos e vinte…

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