O meu terceiro dia em Brasília iniciou com uma visita a Torre de TV de Brasília. É uma torre de transmissão radiofônica e televisiva construída em Brasília e inaugurada em 1967 com 224 metros de altura. Projetada por Lúcio Costa inspirado pela Torre Eiffel de Paris, a Torre de TV…
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Você tem dúvidas se coloca calor ou gelo quando se machuca? Ou se deve colocar um deles em alguma dor que já tenha há algum tempo? A compressa pode ajudar na inflamação, dor ou tensão muscular. Nesse vídeo a fisioterapeuta dará algumas dicas de como você pode utilizar o calor…
Neste domingo participei da segunda edição da corrida promovida pelo Provopar Estadual e o BPTRAN. Larguei com tranquilidade e sem nenhuma preocupação com o tempo. Fui bem no primeiro quilômetro mas enfrentei muitas dificuldades na sequencia para realizar ultrapassagens. Preferi seguir no ritmo de trote para me poupar do desgaste…