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Tag: 9 anos

Nove anos longe do sedentarismo

18/09/202021/09/2020Norman Bitner8 comentários em Nove anos longe do sedentarismo

No dia 18 de setembro de 2011 resolvi fazer uma caminhada nas ruas próximas da minha casa. Defini como tempo uma hora e percorri a distância de 6,84 km. No dia seguinte caminhei em um ritmo mais rápido e percorri 7,69 km em uma hora. A caminhada passou a ser um hábito e com o […]

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