TÚNEL DO TEMPO: CORRIDA CORONEL SARMENTO 2018

Cheguei cedo no Quartel General da Polícia Militar do Paraná onde estava monta toda uma estrutura para receber os corredores. Os participantes das provas de cinco e de dez quilômetros largaram juntos. Portanto eu teria que tomar cuidado na largada para escapar da confusão e ficar atento para o ponto em que aconteceria a separação dos corredores de cada distância. Procurei manter um ritmo confortável no início. Reduzi um

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CIRCUITO DAS ESTAÇÕES OUTONO 2020/2021

Por causa da pandemia as corridas de rua foram adiadas ou canceladas. O Circuito das Estações é realizado em quatro etapas que recebem o nome de dada uma das estações do ano: Outono, Inverno, Primavera e Verão. Participo deste circuito deste circuito desde 2012 e é muito gratificante chegar ao final do ano com as quatro medalhas unidas formando um mandala. A primeira etapa de 2021 foi realizada em

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TBT ABRIL 2019

Em 2019 o mês de abril foi marcado por duas corridas: a ZOO RUN e a 12ª CORRIDA E CAMINHADA DO HOSPITAL PEQUENO PRÍNCIPE. Participei da prova de 10 km da ZOO RUN, que teve parte do seu percurso passando por dentro do Zoológico de Curitiba. Enfim, poder estar em contato com a natureza foi uma experiência muito gratificante. Não me preocupei com o meu ritmo e aproveitei para

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