CIRCUITO DAS ESTAÇÕES OUTONO 2020/2021

Por causa da pandemia as corridas de rua foram adiadas ou canceladas. O Circuito das Estações é realizado em quatro etapas que recebem o nome de dada uma das estações do ano: Outono, Inverno, Primavera e Verão. Participo deste circuito deste circuito desde 2012 e é muito gratificante chegar ao final do ano com as quatro medalhas unidas formando um mandala. A primeira etapa de 2021 foi realizada em

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TÚNEL DO TEMPO: JANEIRO DE 2020

19/01 – CORRIDA DA PONTE Desde 2016 é a minha primeira corrida do ano. Aproveitei para fazer um aquecimento na distância que separa a minha casa do local de realização da prova. Tive a oportunidade de encontrar várias pessoas conhecidas e trocar muita energia positiva. Conhecendo as características do percurso larguei com calma e segui em um ritmo tranquilo.   Acelerei ao passar pela marca de 4 km. Quando

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CURITIBA – A CAÇA AO TESOURO 7ª ETAPA

Neste sábado completei a sétima etapa do circuito Caça ao Tesouro da Elite Eventos. Desta vez escolhi um ritmo de trote tranquilo em um percurso um pouco diferente das etapas anteriores. Como estava testando uma máscara então estava mais focado na respiração e na frequência cardíaca. Fiquei muito contente com o resultado,  a frequência média foi de 143 bpm e a máxima foi de 164 bpm. A máscara permitiu

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TÚNEL DO TEMPO: JANEIRO DE 2019

22/01 – CORRIDA DA PONTE Desde 2016 a Corrida Ponte é a minha primeira corrida do ano. Aproveitei para fazer um aquecimento na distância que separa a minha casa do local de realização da prova. Chegando lá bastaram alguns minutos para encontrar várias pessoas conhecidas e trocar muita energia positiva. Conhecendo as características do percurso larguei com calma e segui em um ritmo tranquilo. Quando possível realizei algumas ultrapassagens.

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TÚNEL DO TEMPO: JANEIRO 2017

22/01 – CORRIDA DA PONTE A temporada de 2017 começou com a  2ª Corrida da Ponte, realizada nas proximidades da Ponte Estaiada em Curitiba. Em relação a prova de 2016 o percurso foi mantido mas o local da largada foi alterado. Por se tratar da primeira corrida do ano eu não tinha nenhuma expectativa com relação ao meu tempo para concluir a prova. Apesar de em alguns momentos ter

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CURITIBA – A CAÇA AO TESOURO 6ª ETAPA

Para correr a sexta etapa do circuito Caça ao Tesouro promovido pela Elite Eventos escolhi um percurso diferente das etapas anteriores. Segui com muita tranquilidade apesar de desconhecer as características do percurso. Evitei acelerar o ritmo e mantive o trote. Uma chuva começou quando faltavam cerca de quinhentos metros para completar os cinco quilômetros. Para deixar mais emocionante este final de corrida os quinhentos metros foram em subida. Apesar

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TÚNEL DO TEMPO: JANEIRO DE 2015

A minha primeira corrida da temporada de 2015 foi a Barigui Night Race, realizada no Parque Barigui, um dos principais de Curitiba. Cheguei por volta das dezenove horas e logo encontrei algumas pessoas conhecidas com quem conversei por alguns instantes. Não pretendia bater o meu recorde dos cinco quilômetros, talvez melhorar o tempo em relação ao da corrida noturna do ano passado. Fiz o alongamento, o aquecimento e iniciei

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CURITIBA – A CAÇA AO TESOURO 5ª ETAPA

Neste sábado cumpri mais uma etapa do circuito Caça ao Tesouro promovido pela Elite Eventos. Alternei o ritmo de trote com a caminhada e acelerei em alguns momentos. Durante todo o percurso me senti muito bem inclusive nos momentos de esforço máximo. Aos poucos o condicionamento está melhorando mas ainda está longe daquele do início de 2020. Vou seguir com calma e assim que possível vou começar a correr

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