3 min 0
2 min 0
Dicas para comprar o seu tênis de corrida
Comprar o primeiro tênis de corrida é um passo importante para quem está começando nesse…
5 min 0
A música como aliada ou inimiga do corredor
Introdução Muitos corredores gostam de ouvir música enquanto praticam o seu esporte favorito, mas será…
3 min 0
As Fases do Sono e Sua Importância
O sono é um estado essencial para a saúde e bem-estar, dividido em várias fases,…
2 min 0
CORRIDA AMIGOS DA APAE
Neste domingo tive a oportunidade de correr um um lugar que não conhecia. Foi…
2 min 0
Respeitando a Preferência Manual no Desenvolvimento Infantil
A lateralidade manual, comumente conhecida como “ser destro ou canhoto”, é uma característica definida pela…
2 min 0
2ª CORRIDA DA POLÍCIA FEDERAL
Neste domingo foi realizada em Curitiba a segunda edição da corrida da Polícia Federal,…
Como a escolha de um tênis pode ajudar ou prejudicar um corredor
Um guia para escolher o calçado ideal para a sua corrida Introdução Correr é…
Tipos de pisada: o que a ciência diz sobre eles
Introdução Você já se perguntou qual é o seu tipo de pisada? Muitas pessoas…
3 min 0
A hidratação e o desempenho esportivo
Como manter o equilíbrio hídrico do corpo e evitar a desidratação durante a atividade física.…