Corridas Saúde

Sete anos longe do sedentarismo

No dia 18 de setembro de 2011 resolvi fazer uma caminhada nas ruas próximas da minha casa. Foram 6,84 km em uma hora. No dia seguinte consegui percorrer uma distância maior no mesmo tempo. A caminhada se tornou um hábito e aos poucos o condicionamento foi melhorando. Certo dia vi uma reportagem sobre a Caminhada […]

Saúde

50 ANOS

O dia treze de dezembro de 2017 marcou a minha chegada aos cinquenta anos de idade. Aconteceu tanta coisa neste meio século de vida que é difícil fazer uma retrospectiva. Afinal de contas a minha mãe não está mais aqui para me lembrar como foram os meus primeiros anos de vida. O dia do meu […]

Corridas

Marca significativa

Ao sair de casa para o meu treino neste sábado não me preocupei com o tempo de duração nem com a distância que seria percorrida. Não tinha a intenção de fazer nenhum teste, apenas uma caminhada sem forçar o ritmo. Coloquei o frequencímetro, abasteci com Gatorade os frascos do meu cinto de hidratação, calcei meu […]