No dia cinco de agosto de 2012 tive a oportunidade de participar da Corrida da Esperança. Completei o percurso de cinco quilômetros no tempo de 39 minutos e 51 segundos e marquei a minha estreia no mundo das corridas de rua. Cruzei a linha de chegada ofegante mas fiquei muito contente por ter superado o […]
Continue lendoNo dia 5 de agosto de 2012 fiz a minha estreia no mundo das corridas de rua. Foram cinco quilômetros percorridos em 39 minutos e 51 segundos. Desde então tive a oportunidade de participar de várias provas, melhorar o meu condicionamento físico e a minha qualidade de vida. Durante três anos corri provas de cinco […]
Continue lendoHá alguns dias o Facebook através de um algoritmo passou a divulgar uma coletânea de fotos denominada “O ano de”. Particularmente gostei da minha retrospectiva, mas achei que faltaram ser registrados alguns momentos significativos. O primeiro deles aconteceu no início do mês de fevereiro e marcou a minha participação na corrida de dez quilômetros do […]
Continue lendoDurante o ano de 2014 tive a oportunidade de participar de quatorze provas: 10,0 KM -> 1 prova 5,0 KM -> 12 provas 3,3 KM -> 1 prova Em duas delas baixei o meu tempo em relação as corridas de 2013: Barigui Race e Track & Field. Usei o mesmo tênis em sete provas consecutivas: […]
Continue lendoFoi no mês de setembro de 2011 que decidi deixar de lado o sedentarismo e passei a praticar caminhadas. Comecei ao poucos, um passo de cada vez caminhando nas ruas próximas da minha casa. É claro que nos primeiros dias chegava em casa com dores, mas logo o condicionamento foi melhorando. Algumas semanas depois tive […]
Continue lendoAo sair de casa para o meu treino neste sábado não me preocupei com o tempo de duração nem com a distância que seria percorrida. Não tinha a intenção de fazer nenhum teste, apenas uma caminhada sem forçar o ritmo. Coloquei o frequencímetro, abasteci com Gatorade os frascos do meu cinto de hidratação, calcei meu […]
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