BLOG DO NORMAN

O dia dezenove de outubro marcou o início do horário de verão. No entanto, não tive problemas para acordar cedo para cumprir duas missões que estavam programadas. A primeira delas era participar da corrida de cinco quilômetros do Circuito de Corridas Caixa, com largada no Centro Cívico de Curitiba. A…

  No dia cinco de agosto de 2012 tive a oportunidade de participar da Corrida da Esperança. Completei o percurso de cinco quilômetros no tempo de 39 minutos e 51 segundos e marquei a minha estreia no mundo das corridas de rua. Cruzei a linha de chegada ofegante mas fiquei…

No dia 5  de agosto de 2012 fiz a minha estreia no mundo das corridas de rua. Foram cinco quilômetros percorridos em 39 minutos e 51 segundos. Desde então tive a oportunidade de participar de várias provas, melhorar o meu condicionamento físico e a minha qualidade de vida. Durante três…

Há alguns dias o Facebook através de um algoritmo  passou a divulgar uma coletânea de fotos denominada "O ano de". Particularmente gostei da minha retrospectiva, mas achei que faltaram ser registrados alguns momentos significativos. [caption id="attachment_1945" align="alignleft" width="300"] Circuito do Sol - 10 KM[/caption] O primeiro deles aconteceu no início…

Durante o ano de 2014 tive a oportunidade de participar de quatorze provas: 10,0 KM -> 1 prova 5,0 KM -> 12 provas 3,3 KM -> 1 prova Em duas delas baixei o meu tempo em relação as corridas de 2013: Barigui Race e Track & Field. Usei o mesmo…

Foi no mês de setembro de 2011 que decidi deixar de lado o sedentarismo e passei a praticar caminhadas. Comecei ao poucos, um passo de cada vez caminhando nas ruas próximas da minha casa. É claro que nos primeiros dias chegava em casa com dores, mas logo o condicionamento foi…

Ao sair de casa para o meu treino neste sábado não me preocupei com o tempo de duração nem com a distância que seria percorrida. Não tinha a intenção de fazer nenhum teste, apenas uma caminhada sem forçar o ritmo. Coloquei o frequencímetro, abasteci com Gatorade os frascos do meu…