BLOG DO NORMAN

No dia seis de maio de 2018 participei da Meia Maratona Internacional de Curitiba. Pela terceira vez enfrentei a distância de 21 KM. Conhecendo as características do percurso larguei com tranquilidade e escolhi seguir em um ritmo confortável. Tão logo entrei no km 12 as primeiras dores apareceram na panturrilha…

No final de agosto de 2011 tentei usar o aplicativo Nike+ do meu iPhone. Como não obtive sucesso pesquisei no Google sobre o que era necessário e em poucos minutos descobri que precisava de um chip para usar no tênis. Alguns dias depois comprei um Nike Pegasus 28 e um…

Foi no mês de setembro de 2011 que decidi deixar de lado o sedentarismo e passei a praticar caminhadas. Comecei ao poucos, um passo de cada vez caminhando nas ruas próximas da minha casa. É claro que nos primeiros dias chegava em casa com dores, mas logo o condicionamento foi…