NOVEMBRO DE 2017 – MARATONA DE CURITIBA

O dia dezenove de novembro marcou a minha estreia na distância de 42 KM. Até então tinha enfrentado uma meia maratona em maio e outra em agosto, ambas em um tempo superior a três horas. Apesar dos treinos sabia das dificuldades que enfrentaria ao longo do percurso. Larguei com calma e procurei manter um ritmo lento. No entanto, a partir do KM 8 em vários pontos  fui pressionado psicologicamente

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MARATONA VIRTUAL DE CURITIBA – 5 KM

Em 2020 por causa da pandemia de coronavírus as corridas de rua foram adiadas sem datas definidas para a sua realização. A minha última corrida presencial foi no dia 16 de fevereiro na prova de 10 KM na primeira etapa do Circuito Adulto de Corridas de Rua de Curitiba. Surgiram as corridas virtuais, uma modalidade em que os corredores poderiam escolher a distância, o dia e o local da

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NOVEMBRO DE 2019 – MARATONA DE CURITIBA

  A Maratona de Curitiba é um evento que reúne corredores das mais diversas regiões do Brasil e até de outros países. Em 2019 escolhi participar da prova de 10 km. Larguei com calma e procurei controlar a minha frequencia cardíaca. Como não estava preocupado com o tempo final segui em um ritmo tranquilo e acelerei um pouco quando entrei no último quilômetro. Completei o percurso com o tempo

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NOVEMBRO DE 2018 – FERIADO EM BRASÍLIA 4º DIA

Finalmente chegou o dia da minha primeira corrida fora de Curitiba. Apesar de correr desde agosto de 2012 nunca tinha participado de uma prova fora da minha cidade. Acordei um pouco antes do horário de costume e cumpri o meu ritual. Cerca de quinze minutos antes das seis horas da manhã deixei o hotel rumo ao Estacionamento 6 do Parque Sarah Kubitschek. Logo na chegada deixei os meus pertences

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NOVEMBRO DE 2018 – FERIADO EM BRASÍLIA 3º DIA

Na manhã do meu terceiro dia em Brasília aproveitei para visitar alguns pontos turísticos.   Memorial JK O Memorial JK foi projetado por Oscar Niemeyer, inaugurado em 12 de setembro de 1981 e é dedicado ao ex-presidente brasileiro Juscelino Kubitschek fundador da cidade de Brasília. Logo que cheguei me deparei com o Ford Galaxie 500 ano 1974, o último carro particular de JK e que foi restaurado pelo Exército

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NOVEMBRO DE 2018 – FERIADO EM BRASÍLIA 2º DIA

O meu segundo dia em Brasília iniciou com uma visita no Palácio Itamaraty, sede do Ministério das Relações Exteriores do Brasil, considerada a obra-prima de Oscar Niemeyer. Com o projeto de Niemeyer, cálculo estrutural do engenheiro Joaquim Cardozo e o projeto executivo desenvolvido pelo arquiteto Milton Ramos, o palácio foi inaugurado oficialmente em 20 de abril de 1970 pelo presidente Emílio Garrastazu Médici. Atualmente, três edifícios compõem o complexo

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NOVEMBRO DE 2018 – FERIADO EM BRASÍLIA 1º dia

Como a minha corrida em Brasília era no dia 18 cheguei alguns dias antes para conhecer a cidade. O voo direto entre Curitiba e Brasília. No horário previsto o avião chegou no Aeroporto Internacional de Brasília – Presidente Juscelino Kubitschek. No caminho até o hotel tive a oportunidade de ver alguns pontos turísticos de Brasília: Lago Paranoá, Ponte JK, Embaixadas, Esplanada dos Ministérios, Praça dos Três Poderes, entre outros.

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NOVEMBRO DE 2018 – PRIMEIRA CORRIDA FORA DE CURITIBA

Apesar de correr desde agosto de 2012 nunca tinha participado de uma prova fora da minha cidade. Fui convidado para conhecer a cidade de Brasília e aproveitei para me inscrever na prova de 10 km do Circuito Banco do Brasil de Corrida de Rua. Cheguei na quinta-feira dia 15 e aproveitei para conhecer vários pontos turísticos. No domingo acordei um pouco antes do horário de costume e cumpri o

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NOVEMBRO DE 2018 – CIRCUITO DAS ESTAÇÕES ETAPA VERÃO

No último domingo de novembro participei da Etapa Verão do Circuito das Estações. Ao analisar o percurso alguns dias antes da prova notei que tinha muitas semelhanças com aquele em que obtive em novembro de 2014 o meu recorde nas corridas de 5 km. Portanto, o meu primeiro desafio era bater o recorde de 34:20.  O fato do percurso ser conhecido ajudou bastante na definição da estratégia. Larguei com

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NOVEMBRO DE 2017 – CIRCUITO DAS ESTAÇÕES VERÃO

No último domingo de novembro participei da Etapa Verão do Circuito das Estações. Como esta era a minha última prova do ano corri sem nenhuma preocupação com o tempo. Larguei com tranquilidade e escolhi um ritmo e trote lento para a primeira parte do percurso.Cerca de trezentos metros depois da placa de 2 km vi um motorista estressado gritando porque foi barrado no bloqueio. Segui adiante e ao completar

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