Cuidando do coração

Ao longo dos dois últimos anos tive a oportunidade de participar de diversas corridas de rua, a maioria delas de cinco quilômetros. Costumo usar o frequencímetro do Garmin e certa vez ao chegar em casa depois de uma corrida resolvi analisar o gráfico que mostra a variação da frequencia cardíaca. Devo admitir que fiquei muito assustado ao saber que nos metros finais de uma corrida atingi os 194 batimentos

CONTINUE LENDO

Share

XI Corrida da Polícia Civil do PR

No dia 21 de setembro tive a oportunidade de participar de mais uma corrida de cinco quilômetros, a XI Corrida da Polícia Civil do Paraná. Como eu tinha participado da corrida do ano passado conhecia as características do percurso. Procurei largar com calma para não me envolver em nenhuma confusão. Tive muitas dificuldades nos primeiros duzentos metros para encontrar espaços para as ultrapassagens. No caminho encontrei vários grupos de

CONTINUE LENDO

Share

Diário de Viagem Foz do Iguaçu 5

O meu quinto dia em Foz do Iguaçu amanheceu chuvoso. Como curitibano não estranhei nem um pouco, mas os demais hóspedes que estavam de partida reclamavam daquele tempo feio. Por volta do meio dia e meia uma van veio me buscar para levar até o aeroporto juntamente com outros hóspedes. Chegando lá a primeira providência foi passar pelo check-in da Receita Federal. Em seguida despachei a minha bagagem no

CONTINUE LENDO

Share

Diário de Viagem Foz do Iguaçu 4

No meu quarto e último dia em Foz do Iguaçu tive a oportunidade de fazer um city tour juntamente com mais três pessoas que também estavam no mesmo hotel. A primeira parada foi na Mesquita Islâmica. Símbolo da religião muçulmana em Foz do Iguaçu, a mesquita é um suntuoso edifico de 15 metros de altura que se destaca pela arquitetura arábica de elevadas torres e sóbria decoração de inspiração

CONTINUE LENDO

Share

Diário de Viagem Foz do Iguaçu 3

Para a manhã do meu terceiro dia em Foz do Iguaçu estava programada uma visita a Usina de Itaipu. Dentre os passeios disponíveis eu escolhi o Circuito Especial, que consiste em uma vista técnica pelo interior da usina. As outras atrações são Vista Panorâmica, Iluminação da Barragem, Refúgio Biológico, Ecomuseu, Polo Astronômico e Test Drive de Veículo Elétrico. Inicialmente os visitantes assistem o filme Itaipu – A nova geração,

CONTINUE LENDO

Share

Diário de Viagem Foz do Iguaçu 2

O segundo dia em Foz do Iguaçu começou com uma breve parada em uma loja especializada no comércio de produtos feitos com pedras preciosas brasileiras. Na sequencia fomos para o Parque Nacional do Iguaçu, onde situa-se uma das mais belas maravilhas naturais do mundo. Enquanto percorria a trilha era possível perceber como os turistas estrangeiros ficavam impressionados com a beleza e a grandiosidade das cataratas. Era possível ouvir os

CONTINUE LENDO

Share

Diário de Viagem Foz do Iguaçu 1

O voo 3887 da TAM decolou de Curitiba com destino a Foz do Iguaçu dentro do horário programado e com a duração prevista era de cerca de uma hora. Fiquei sentado na poltrona 09A referente a janela do lado esquerdo da aeronave, dali poderia ver a turbina e a asa. Os primeiros minutos foram bem tranquilos mas logo teve início uma turbulência que durou por aproximadamente metade do voo.

CONTINUE LENDO

Share

Qual a medalha mais bonita?

Desde o mês de setembro de 2011 tive a oportunidade de participar de diversas corridas de rua.  Cada uma delas com as suas particularidades no percurso. Antes mesmo da largada uma grande expectativa tomava conta de mim. Enquanto fazia o aquecimento e o alongamento imaginava as dificuldades que enfrentaria pela frente. Sem dúvida o primeiro obstáculo seria a largada, um momento que se assemelha muito a um estouro de

CONTINUE LENDO

Share

Litotripsia

Cálculo renal, LECO, litotripsia, entre outros termos não faziam parte do meu vocabulário até que um exame parcial de urina indicou um número de leucócitos muito acima do parâmetro aceitável, o que poderia ser um sinal de uma possível infecção urinária. O laudo de uma ecografia indicou que eu tinha nefrolitíase bilateral (CID N20.0). Nas imagens estavam identificados dois cálculos no rim direito (um de 14 mm e outro

CONTINUE LENDO

Share

A volta

Depois de uma longa espera de 1.004 dias a torcida voltou para a Arena da Baixada. O último jogo foi no término do Campeonato Brasileiro de 2011 na vitória de 1X0 sobre o Coritiba. Entre janeiro de 2012 e maio de 2014 a Arena ficou fechada por causa das obras de reforma para a Copa do Mundo. Em 2014 tive a oportunidade de assistir os jogos teste com o

CONTINUE LENDO

Share