Tag: coração

Sete anos longe do sedentarismo

No dia 18 de setembro de 2011 resolvi fazer uma caminhada nas ruas próximas da minha casa. Foram 6,84 km em uma hora. No dia seguinte consegui percorrer uma distância maior no mesmo tempo. A caminhada se tornou um hábito e aos poucos o condicionamento foi melhorando. Certo dia vi uma reportagem sobre a Caminhada…

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Cuidando do coração

Esta semana compareci a CARDIOCARE – Clínica Cardiológica para a realização de três exames solicitados pelo meu cardiologista. O primeiro deles foi a Ecocardiografia Doppler com Fluxo em Cores, que é um exame de ultrassom que permite ver e analisar o coração em movimento, as válvulas cardíacas e os principais vasos que chegam e saem…

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12ª Caminhada do Coração

Após ter participado da prova de dez quilômetros do Circuito de Corridas Caixa me dirigi para a Praça do Japão, ponto de partida da caminhada promovida pelo Hospital Cardiológico Constantini. Este evento conta com a participação de um número muito grande de pessoas das mais diversas idades. Seguimos em um ritmo de caminhada lenta em…

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11ª Caminhada do Coração

No dia 25  setembro de 2011 tive a oportunidade de participar da 8ª Caminhada do Coração, realizada pelo Hospital Cardiológico Constantini e que conta com a participação de um grande número de pessoas. Posso dizer que foi o primeiro passo para deixar o sedentarismo de lado. Na sequencia com as caminhadas diárias o meu condicionamento…

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SENNA NA CABEÇA E NO CORAÇÃO

No início de setembro tive a oportunidade de visitar a exposição denominada SENNA – NA CABEÇA E NO CORAÇÃO realizada no Park Shopping Barigui em Curitiba. Assim que cheguei logo notei que haviam apenas cinco capacetes que pertenceram ao Ayrton Senna. Os demais itens expostos eram capacetes customizados por convidados. A intenção era a de…

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Missão dupla

O dia dezenove de outubro marcou o início do horário de verão. No entanto, não tive problemas para acordar cedo para cumprir duas missões que estavam programadas. A primeira delas era participar da corrida de cinco quilômetros do Circuito de Corridas Caixa, com largada no Centro Cívico de Curitiba. A segunda missão era participar da…

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Cuidando do coração

Ao longo dos dois últimos anos tive a oportunidade de participar de diversas corridas de rua, a maioria delas de cinco quilômetros. Costumo usar o frequencímetro do Garmin e certa vez ao chegar em casa depois de uma corrida resolvi analisar o gráfico que mostra a variação da frequencia cardíaca. Devo admitir que fiquei muito…

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Medalhas

Foi no mês de setembro de 2011 que decidi deixar de lado o sedentarismo e passei a praticar caminhadas. Comecei ao poucos, um passo de cada vez caminhando nas ruas próximas da minha casa. É claro que nos primeiros dias chegava em casa com dores, mas logo o condicionamento foi melhorando. Algumas semanas depois tive…

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O começo

Em um dia do mês de agosto de 2011, depois de sair de um compromisso em um bairro de Curitiba resolvi seguir a pé até o Centro. Após alguns minutos de caminhada tentei usar um aplicativo chamado Nike+ no meu iPhone. No entanto, não obtive êxito na minha tentativa de registrar a distância e o…

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