Tag: 21 km

Sete anos longe do sedentarismo

No dia 18 de setembro de 2011 resolvi fazer uma caminhada nas ruas próximas da minha casa. Foram 6,84 km em uma hora. No dia seguinte consegui percorrer uma distância maior no mesmo tempo. A caminhada se tornou um hábito e aos poucos o condicionamento foi melhorando. Certo dia vi uma reportagem sobre a Caminhada…

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MEIA MARATONA UNINTER 2018

Este domingo foi um dia significativo para mim. Há seis anos participei da minha primeira corrida de rua. E nada melhor do comemorar esta data correndo. A corrida de hoje seria a minha quarta meia maratona. desta vez contaria com a companhia de um casal de amigos durante todo o percurso de vinte e um…

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3.000 KM

O número 3.000 pode ter os mais diversos significamos dependendo do que está associado a ele: distância, massa, volume, tempo, etc. No meu caso este número representa a quantidade de quilômetros percorridos desde que no dia dezoito de setembro de 2011 escolhi deixar de lado o sedentarismo e comecei a caminhar. No início eram caminhadas…

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Retrospectiva 2017 – 1º Semestre

Janeiro O mês foi marcado por duas corridas. A primeira delas foi a 2ª Corrida da Ponte, realizada nas proximidades da Ponte Estaiada em Curitiba. Por se tratar da primeira corrida do ano eu não tinha nenhuma expectativa com relação ao meu tempo para concluir a prova. Terminei o percurso de 5 km com o…

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2.800 KM

No sábado realizei o meu treino no percurso de cinco quilômetros da Corrida da Ponte. Apesar de conhecer as características de cada trecho preferi treinar em um ritmo de trote. Fui acelerando aos poucos mas sem preocupação com o tempo. Ao chegar em casa fui atualizar a minha planilha onde registro as distâncias percorridas nos…

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100 corridas

No dia 5  de agosto de 2012 fiz a minha estreia no mundo das corridas de rua. Foram cinco quilômetros percorridos em 39 minutos e 51 segundos. Desde então tive a oportunidade de participar de várias provas, melhorar o meu condicionamento físico e a minha qualidade de vida. Durante três anos corri provas de cinco…

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Deixando o sedentarismo de lado

Em setembro de 2011 deixei o sedentarismo de lado e resolvi dar uma caminhada nas ruas próximas da minha casa. Em uma hora percorri quase sete quilômetros. A partir de então as caminhadas de uma hora passaram a ser uma rotina. Aos poucos percebi uma melhora no meu condicionamento e consegui caminhar mais rápido. Da…

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Meia Maratona UNINTER

Hoje acordei cedo para participar da corrida que marcaria os meus cinco anos no mundo das corridas de rua. Mas eu não enfrentaria os dez quilômetros que estava acostumado a correr. Desta vez eu iria encarar pela segunda vez uma Meia Maratona. Cheguei cedo no local da prova e logo iniciei o meu ritual de…

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