Tag: 10 KM

Lembranças de uma corrida na chuva

Em uma corrida de rua existem itens que podem ser definidos com antecedência: distância, percurso e altimetria por exemplo. No entanto, não podemos definir se no dia vai estar fazendo frio, calor ou chovendo. Sendo assim os corredores devem estar preparados para enfrentar as mais diversas condições climáticas. Existem aqueles corredores que gostam de correr…

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Sete anos longe do sedentarismo

No dia 18 de setembro de 2011 resolvi fazer uma caminhada nas ruas próximas da minha casa. Foram 6,84 km em uma hora. No dia seguinte consegui percorrer uma distância maior no mesmo tempo. A caminhada se tornou um hábito e aos poucos o condicionamento foi melhorando. Certo dia vi uma reportagem sobre a Caminhada…

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Corrida Coronel Sarmento 2018

A corrida deste domingo teve como local de largada o Quartel General da Polícia Militar do Paraná. O nome da prova é uma homenagem ao Patrono da PMPR. No pátio do quartel estava monta toda uma estrutura para receber os corredores. Também estavam disponíveis brinquedos para as crianças. Os corredores das provas de cinco e…

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Seis anos de corrida de rua – 2016

 Depois de participar de diversas corridas de cinco quilômetros decidi finalmente mudar para o mundo dos dez quilômetros. Corri a prova de 10 km da Corrida da Ponte e completei em 1 hora, 19 min e 19 seg. No final de março sofri uma queda durante um treino e fraturei o ombro esquerdo. Fiquei impedido…

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Corridas Marcantes

Comecei a correr em agosto de 2012 e desde estão tive a oportunidade de participar cento e quinze provas. É claro que algumas delas me marcaram seja pelas características do percurso, das condições da corrida ou então pela conquista de um recorde pessoal. Mas hoje vou contar a respeito das duas edições que participei da…

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Corrida Pequeno Príncipe 2018

Pelo quarto ano consecutivo participei da corrida em prol do Hospital Infantil Pequeno Príncipe que atende crianças vindas das mais diversas partes do Brasil. Em 2018 o percurso foi alterado em relação as provas realizadas nos anos anteriores. Como já conhecia novo percurso sabia das dificuldades que enfrentaria ao longo dos dez quilômetros. Larguei com…

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500 KM com o Adidas Ultra Boost

Em maio de 2016 tive a oportunidade de adquirir um tênis Adidas Ultra Boost vermelho.  Como usava um Ultra Boost amarelo desde novembro de 2015 não tive nenhuma dificuldade para me adaptar. Passei a revezar os tênis nos treinos e corridas. A quilometragem percorrida foi aumentando.  O amortecimento não teve alteração significativa mas percebi uma…

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2.800 KM

No sábado realizei o meu treino no percurso de cinco quilômetros da Corrida da Ponte. Apesar de conhecer as características de cada trecho preferi treinar em um ritmo de trote. Fui acelerando aos poucos mas sem preocupação com o tempo. Ao chegar em casa fui atualizar a minha planilha onde registro as distâncias percorridas nos…

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100 corridas

No dia 5  de agosto de 2012 fiz a minha estreia no mundo das corridas de rua. Foram cinco quilômetros percorridos em 39 minutos e 51 segundos. Desde então tive a oportunidade de participar de várias provas, melhorar o meu condicionamento físico e a minha qualidade de vida. Durante três anos corri provas de cinco…

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