Batel Run 2016

Neste domingo participei da minha segunda prova da temporada. A corrida Batel Run teve a sua largada na Praça da Espanha, local que marcou a minha infância. Desde o início sabia que teria dificuldades para enfrentar as diversas subidas do percurso.

Poucos metros depois da largada após a primeira curva enfrentei a primeira subida. Segui mantendo um bom ritmo sem forçar nas ultrapassagens. Em seguida passei a alternar entre o trote e a caminhada visando me preservar para as outras subidas mais adiante.

Cheguei na marca de cinco quilômetros com o tempo 38:57, portanto se mantivesse o ritmo conseguiria completar a prova antes dos oitenta minutos. Mesmo tendo espaço suficiente para fazer ultrapassagens achei melhor seguir com o trote.

Sem dúvida o trecho mais complicado do percurso foi a Martin Afonso com as suas muitas subidas e descidas alternadas. Aproveitei para acelerar um pouco as passadas nas descidas e em todas as oportunidades o Adidas Ultra Boost correspondeu imediatamente.

Depois de enfrentar a última subida comecei a acelerar e acompanhar a distância que faltava para o final. Cruzei a linha de chegada com o tempo de 1:19:59, portanto abaixo dos esperados oitenta minutos.

Sei que cometi alguns erros durante a prova mas que certamente serão corrigidos nas próximas corridas, pois aos poucos vou me acostumar com a distância de 10 km. Enfim, valeu a pena participar de uma prova bem organizada e conquistar mais uma medalha para a minha coleção.

Meus números foram os seguintes:

Calorias: 1.621

BPM médio: 163

Velocidade máxima atingida: 20,40 km/h

Distância Tempo Frequência Cardíaca Média
1.00 KM 00:06:43 173 BPM
2.00 KM 00:08:18 168 BPM
3.00 KM 00:08:03 166 BPM
4.00 KM 00:06:46 169 BPM
5.00 KM 00:09:07 156 BPM
6.00 KM 00:09:41 153 BPM
7.00 KM 00:07:51 166 BPM
8.00 KM 00:09:10 142 BPM
9.00 KM 00:07:45 178 BPM
10.00 KM 00:06:35 171 BPM
1:19:59